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Le sport au service de vos postures professionnelles, inspiré de ma pratique de préparation mentale de pilotes pro.
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Un podium, quelques secondes de bonheur… et derrière, tout un parcours fait d'engagement, de discipline, de doutes, d'émotions et de confiance.
J'ai le plaisir d'accompagner Chester Kieffer, pilote automobile professionnel, dans sa préparation mentale.
Ce qui se joue sur un circuit résonne avec ce que vivent les dirigeants : apprendre à se connaître, gérer la pression, mobiliser ses ressources et trouver du plaisir dans la performance.
C'est aussi cet esprit que je vous propose d'explorer avec Sport & Brain.
Je vous propose de pratiquer ensemble certaines activités que j'affectionne particulièrement, dans des domaines variés, et qui nous permettront d'améliorer certaines postures primordiales pour tout dirigeant/leader… le tout en complément d'activités du coté pro !
'La discipline pour atteindre son objectif '
Un très bon moyen de travailler sa concentration et sa décontraction, car il n'y pas de place pour le hasard.
Il se pratique à tout âge et quelle que soit sa condition physique.
Un sport qui peut paraître simple, de prime abord, mais qui demande à travailler la combinatoire de certains talents.
J'ai la possibilité de vous faire découvrir cette activité directement dans mon espace…
« Décider vite, sous pression, et apprendre de chaque tour »
Je ne propose pas d'initiation : les circuits sont ouverts à tous et vous pouvez y aller par vous-même. Ce que j'apporte, c'est le travail mental que je fais avec mon pilote : préparer la séance, gérer la pression pendant, débriefer à chaud ensuite. Nous le faisons ensemble sur la piste, à deux, en équipe de direction ou entre dirigeants.
'Comment utiliser toutes ses ressources pour accélérer et être au meilleur rythme : plus vite, plus loin'
Nordic Walking ou Sauvakavely nous vient de Finlande, depuis les années 30, pour simuler la glisse !
Presque toutes les parties du corps travaillent et la dépense d'énergie est accrue.
La technicité est simple et l'apprentissage peu fastidieux pour un bien-être dès les premières séances.
Au départ de l'espace enAlto, pour des boucles adaptées, balade et échanges sur vos enjeux de dirigeants… au grand air !
Enfin, pour finir, petit rappel sur les bienfaits du sport :
On garde le moral !
Le sport a des vertus euphorisantes. En cause ? Les endorphines, ces hormones du bonheur sécrétées par notre corps durant la pratique du sport, plus nombreuses à chaque séance…
On s’écoute (et on se fait du bien !)
Le sport est un moment privilégié pour prendre un peu de temps pour soi… en toute sérénité !
On respire !
Le sport permet de ralentir votre rythme cardiaque et d’améliorer votre respiration. Qui plus est, pratiqué en plein air, il est la bouffée d’oxygène et de nature dont on a bien souvent besoin dans un emploi du temps bien chargé.
On se détend !
Stress, délais, performances… la vie quotidienne contient son lot de contraintes. Se fixer des objectifs raisonnables, les atteindre, prendre l’air : le sport vous aide à décompresser !
On vit mieux avec les autres !
On échange, on s’entraide, on apprend les uns des autres… Le sport est un moment de convivialité idéal qui nous aide à mieux nous sociabiliser et à être mieux dans notre peau !
Parent d'un jeune sportif de haut niveau : trouver sa juste place, pour que l'enfant grandisse avec plaisir
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Dans le sport de haut niveau, un jeune ne se construit pas seul. Il y a un parent qui accompagne, finance, encourage, conduit, regarde... et qui, sans le vouloir, peut faire monter ou descendre la confiance de son enfant.
J'accompagne de jeunes sportifs de haut niveau et leurs parents, sur la durée : depuis plus de quatre ans pour l'un, quelques mois pour d'autres, en présentiel puis en visio quand le jeune part loin. L'objectif est le même : que chacun trouve sa juste place. Père ou mère, chacun porte son inquiétude, son exigence, son besoin de protéger, sans toujours savoir ce que l'enfant en reçoit. Quand l'exigence prend toute la place, ce qui devait aider finit par peser.
Beaucoup de parents sont aussi des dirigeants : la posture qui marche en entreprise n'est pas toujours celle qui aide un enfant.
« Le plaisir est le moteur de la performance, pas l'inverse. »
Une journée en pleine nature pour prendre du recul avec plaisir : 7 thèmes, des outils éprouvés, et une balade en Jeep en bonus.
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Sérieux dans la démarche, léger dans l'ambiance.
Journées à la carte, en toute saison : contactez-moi pour fixer la vôtre.
Beaucoup de personnes, et peut-être encore plus les dirigeants et cadres dirigeants, prennent du recul et se posent beaucoup de questions…
Quel est mon rôle ? Quelle est mon utilité ? Quel sens je donne à mon aventure professionnelle ? Suis-je réellement aligné avec mes valeurs profondes ?
Une seule solution : prendre le temps de se poser et de travailler le sujet.
Certes, on le fait tous, au détour d'un WE, d'une soirée, mais sans structure et sans outils. Le résultat ne peut être qu'approximatif et ne donne pas les clefs pour prendre des décisions fortes.
Je vous propose d'y remédier au travers d'une journée originale, sur les chemins, en pleine nature, pour remettre de l'ordre dans toutes ses idées, ses envies, ses rêves...
Le principe est simple :
Vous allez vivre une journée inoubliable, faite uniquement pour vous, pour transformer toutes vos questions en réponses tangibles et structurées.
Un lieu unique où vous êtes chez vous, et des expériences à vivre : moto, Jeep, hélicoptère.
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Simplicité, convivialité et originalité sont les maîtres-mots de cet endroit : un espace modulable pour prendre du recul sur vos sujets pro, jusqu'à dix personnes.
Salle de travail complète (vidéoprojecteur, ordinateur tactile, wifi, paperboard) ou ambiance détente (canapés, bar, baby-foot, fléchettes, beer pong, musique).
À partir de House for You, des expériences à vivre :
Pas de programme imposé : on choisit ensemble.
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Grandir passe aussi par le jeu, avec ou sans enjeu
Plus de 15 ans à accompagner dirigeants et sportifs de haut niveau : le miroir parlant pour diriger comme on est, ou exceller dans sa discipline...
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"L'antidote de la solitude du dirigeant"
L'accompagnement de dirigeant(e) ou cadre dirigeant(e) et ce, par un sparring partner ayant l'expérience de direction, n'est pas une pratique courante en France
"Je suis arrivé à ce poste de direction par moi-même, je n'ai besoin de personne…"
"Se faire accompagner, c'est fait pour ceux qui ont des problèmes…"
"Le coaching , c'est focalisé sur le développement personnel, j'ai des sujets d'entreprise…"
Pourtant, tous les meilleurs athlètes ont un "coach" et cela ne choque personne !
Pourquoi en ont-ils un ? Pour prendre du recul sur leurs performances, pour s'obliger à trouver leur propre réponse via un regard différent, pour être challengé en bienveillance et s'orienter vers l'excellence dans leur discipline.
Le terrain le plus exigeant. Depuis 4 ans, je suis le sparring partner de Chester Kieffer, pilote Porsche, du karting à la F4 puis à la Carrera Cup. Son rêve : être le de premier champion du monde WEC luxembourgeois et obtenir une victoire aux 24 Heures du Mans. Préparation mentale, gestion de la pression, débriefs de course à chaud : ce qui se joue sur une piste se joue aussi dans un comité de direction, avec moins de chronomètre. Cette expérience de terrain nourrit chaque accompagnement de dirigeant. Son site · Son Instagram
Votre discipline à vous, c'est la direction d'entreprise, d'une activité, d'un centre de profit, d'une filiale, d'une start-up ou tout simplement d'une équipe…
Chaque dirigeant est confronté à des enjeux spécifiques, liés à son secteur, sa situation ou sa structure.
Vous êtes le spécialiste dans votre domaine, mais une chose nous réunit : la direction d'entreprise.
Être dirigeant est un métier qui ne s'apprend ni dans les livres, ni à l'école, c'est l'expérience qui en est la clef.
Mon métier de sparring partner constitue une approche innovante de l'accompagnement de dirigeant. Nous agissons à la croisée de différents métiers : le coaching, le conseil, le mentoring et la formation. A toute étape de leur trajectoire personnelle et du cycle de vie de leur structure, j'accompagne les dirigeants sur-mesure, en individuel et en collectif.
Je suis à la fois un entraîneur, un partenaire de jeu, et un confident business.
Ma méthodologie s’adapte à la trajectoire personnelle du dirigeant : en prise de fonction, en fonction ou en évolution, car les enjeux sont différents et notre approche change en conséquence. J'utilise aussi des outils uniques reconnus comme, par exemple, la méthode d'analyse des talents TMA ou les intelligences de Gardner mais j'ai pu aussi concevoir différentes approches comme le CSA - 'Concept du Saumon Agile', le DAD - 'Diagnostic d'Alignement du Dirigeant', le PACTE avec soi-même ou la Matrice d'energie.
Les formats d'accompagnement sont eux aussi très variés et peuvent se combiner entre-eux :
Coaching individuel de dirigeant, coaching d'équipe de direction (CoDir, COMEX), développement de futurs dirigeants, nouvelle orientation de carrière, …
Depuis plus de 15 ans, plus de 200 dirigeant(e)s, cadres dirigeant(e)s et équipes dirigeantes accompagné(e)s dans tout type de structures.
Formé à de très nombreuses pratiques, comme par exemple : le co-développement (syscodev), l'analyse de profil individuel (tma) et collectif (mpa&match), les neurosciences appliquées (BMO), les modes de fonctionnement d'équipe (OpenDecide), la négociation raisonnée (Harvard) ou la gouvernance (APIA).
Je serai toujours ravi d'échanger avec vous et sur vos activités, c'est ce qui me nourrit, me motive et m'apporte un réel plaisir.
Je vous propose enfin de le faire dans un cadre original et unique, propice à la prise de recul et à l'ouverture, l'espace enAlto, dans les Yvelines.
A coté de la nature et point de départ pour un atelier "walking coaching", "4X4 coaching"
Mais aussi plus simplement proche de chez vous, de vos bureaux, mais toujours dans des cadres détendus.
Echangeons en toute simplicité... je vous propose une première 1/2h sans engagement : réservez directement un créneau
Le sparring partner virtuel, pour un questionnement réel avant chaque décision. Disponible 24h/24.
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Ne plus jamais décider seul.
MYANZO prolonge mon accompagnement : un interlocuteur disponible à tout moment, qui challenge vos questions et vous renvoie des pistes d'action et de nouvelles questions. Il s'appuie sur plus de 15 ans auprès de plus de 150 dirigeants et équipes dirigeantes.
Sur ordinateur, tablette ou téléphone avec un même compte, vos conversations sont enregistrées et vous reprenez le fil quand vous voulez, sur plusieurs sujets en parallèle.
Chaque mois, un live en visio avec moi, le premier jeudi de 18h à 19h, pour partager vos questions et vos vécus avec les autres abonnés.
Altero : 9 € HT par mois sans engagement (ou 90 € HT par an), avec 3 jours d'essai gratuit.
Mentoro : 169 € HT par mois sur 6 mois, avec 4 heures d'accompagnement individuel avec moi.
Synergo : pour les organisations, clubs et réseaux, sur devis.
Et si vous arrêtiez de subir ? Une conférence-atelier à votre format, puis des échanges individuels confidentiels.
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Vous avez enfin quelqu'un à qui parler. De tout.
Diriger, entreprendre, décider, porter les autres… et parfois ne plus prendre le temps de s'interroger sur son propre chemin.
Et vous, que subissez-vous aujourd'hui alors que vous pourriez choisir autrement ?
Avec LE CAIRN, je viens à la rencontre des dirigeants, directement dans leur territoire, pour leur proposer une expérience différente.
« Ne pas subir » : une conférence-atelier, au format de votre réseau, pour retrouver sa liberté de choisir.
Une heure, une heure et demie, avant ou après un déjeuner ou un cocktail : je m'adapte à votre format.
Ni cours, ni formation : des questions profondes, des réflexions personnelles et des exercices autour de quatre dimensions : le plaisir, le temps, les valeurs et les décisions.
Des questions qui vont au fond, et le temps d'y répondre pour de vrai : chacun avance à son rythme, avec ses propres questions.
Et à la fin, chacun dépose symboliquement son caillou.
Je reste présent dans votre territoire pendant plusieurs jours, pour accueillir celles et ceux qui souhaitent prolonger cette réflexion dans un cadre individuel, calme et confidentiel.
Je ne suis pas psy : je suis un réaligneur, un vrai miroir parlant. Sans jugement, sans injonction, sans modèle à suivre.
Un espace pour parler librement, prendre du recul et retrouver ses propres réponses.
Sur les chemins de randonnée, un cairn est un empilement de pierres laissé par ceux qui sont passés avant nous.
Il ne décide pas du chemin à notre place. Il nous rappelle simplement qu'un chemin existe.
LE CAIRN : le Camion Autonome Itinérant pour Retrouver sa Nature.
« Le plaisir est le moteur de la performance, pas l'inverse. »
Vous animez un réseau de dirigeants, un club d'entreprises ou un territoire ? Invitez LE CAIRN : une conférence-atelier pour vos membres, puis plusieurs jours de rendez-vous individuels, discrets et confidentiels. Parlons-en.
Redonnez du sens à votre parcours professionnel : petits groupes, entre deux cultures (France et Afrique).
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Manque de motivation, impression de tourner en rond, épuisement... autant de symptômes indicateurs d'un besoin de retrouver du sens dans votre vie professionnelle. Faites le point sur votre carrière en identifiant vos réelles motivations, afin de repartir avec entrain et sérénité vers vos nouveaux objectifs.
Chez Ready4Sense, nous savons que le plaisir est le principal moteur de la réussite.
Apprenez à vous connaître pour trouver les clefs de votre épanouissement dans toutes vos activités.
Une équipe de dirigeants-coachs expérimentés vous propose des programmes d'accompagnement personnalisé, en collectif et en individuel, afin de retrouver du sens dans votre vie professionnelle.
Intégrez notre communauté et bénéficiez de la force du collectif, pour enfin aligner ce que vous faites avec qui vous êtes !
Plus d'infos sur les programmes:
https://www.ready4sense.com/programme
Inscrivez-vous à une séance gratuite pour faire le premier pas.
https://www.ready4sense.com/seance-offerte/
enAlto : Organisme de formation agréé n° 11 78 81805 78 auprès du préfet de région d'Île-de-France
Pro
Alignement, partage et engagement pour réussir