fun
Le sport au service de vos postures professionnelles, inspiré de ma pratique de préparation mentale de pilotes pro.
EN SAVOIR PLUS
RETOUR
Un podium, quelques secondes de bonheur… et derrière, tout un parcours fait d'engagement, de discipline, de doutes, d'émotions et de confiance.
J'ai le plaisir d'accompagner Chester Kieffer, pilote automobile professionnel, dans sa préparation mentale.
Ce qui se joue sur un circuit résonne avec ce que vivent les dirigeants : apprendre à se connaître, gérer la pression, mobiliser ses ressources et trouver du plaisir dans la performance.
C'est aussi cet esprit que je vous propose d'explorer avec Sport & Brain.
Je vous propose de pratiquer ensemble certaines activités que j'affectionne particulièrement, dans des domaines variés, et qui nous permettront d'améliorer certaines postures primordiales pour tout dirigeant/leader… le tout en complément d'activités du coté pro !
'La discipline pour atteindre son objectif '
Un très bon moyen de travailler sa concentration et sa décontraction, car il n'y pas de place pour le hasard.
Il se pratique à tout âge et quelle que soit sa condition physique.
Un sport qui peut paraître simple, de prime abord, mais qui demande à travailler la combinatoire de certains talents.
J'ai la possibilité de vous faire découvrir cette activité directement dans mon espace…
« Décider vite, sous pression, et apprendre de chaque tour »
Je ne propose pas d'initiation : les circuits sont ouverts à tous et vous pouvez y aller par vous-même. Ce que j'apporte, c'est le travail mental que je fais avec mon pilote : préparer la séance, gérer la pression pendant, débriefer à chaud ensuite. Nous le faisons ensemble sur la piste, à deux, en équipe de direction ou entre dirigeants.
'Comment utiliser toutes ses ressources pour accélérer et être au meilleur rythme : plus vite, plus loin'
Nordic Walking ou Sauvakavely nous vient de Finlande, depuis les années 30, pour simuler la glisse !
Presque toutes les parties du corps travaillent et la dépense d'énergie est accrue.
La technicité est simple et l'apprentissage peu fastidieux pour un bien-être dès les premières séances.
Au départ de l'espace enAlto, pour des boucles adaptées, balade et échanges sur vos enjeux de dirigeants… au grand air !
Enfin, pour finir, petit rappel sur les bienfaits du sport :
On garde le moral !
Le sport a des vertus euphorisantes. En cause ? Les endorphines, ces hormones du bonheur sécrétées par notre corps durant la pratique du sport, plus nombreuses à chaque séance…
On s’écoute (et on se fait du bien !)
Le sport est un moment privilégié pour prendre un peu de temps pour soi… en toute sérénité !
On respire !
Le sport permet de ralentir votre rythme cardiaque et d’améliorer votre respiration. Qui plus est, pratiqué en plein air, il est la bouffée d’oxygène et de nature dont on a bien souvent besoin dans un emploi du temps bien chargé.
On se détend !
Stress, délais, performances… la vie quotidienne contient son lot de contraintes. Se fixer des objectifs raisonnables, les atteindre, prendre l’air : le sport vous aide à décompresser !
On vit mieux avec les autres !
On échange, on s’entraide, on apprend les uns des autres… Le sport est un moment de convivialité idéal qui nous aide à mieux nous sociabiliser et à être mieux dans notre peau !
Découvrez de nouvelles sensations et prenez des angles de vue inédits
EN SAVOIR PLUS
RETOUR
Prochains évènements : sur demande.
Chaque dirigeant a déjà entendu : "Il faut..." :
"prendre du recul", "prendre de la hauteur", "donner un coup d'accélérateur", "prendre le rythme", lâcher prise", "étudier tous les paramètres", "se pencher dessus", "savoir prendre des risques", ou encore... "fais-moi confiance".
Oui, mais cette projection mentale a parfois du mal à se concrétiser !
Vivre des expériences similaires, c'est faciliter ce changement de posture.
Je vous propose des activités exceptionnelles pour les vivre.
Et pour les plus cartésiens d'entre-nous, je vous propose ce parallèle :
Chaque dirigeant doit construire sa propre stratégie, que ce soit pour son entreprise… où pour lui-même.
Pour ce faire, rien de mieux que de sortir de l'opérationnel et prendre du recul, de la hauteur.
Et une fois cette stratégie définie, il va falloir la mettre en œuvre en étant sur le terrain, pour faire la course en tête !
La moto est un sport qui demande une forte concentration, mais qui demande aussi de bien connaître ses limites.
En tant que passager, cela vous oblige à un certain lâcher prise, de faire confiance au pilote, de suivre les mouvements de la machine, pour transformer la peur en plaisir.
Il n'y a pas de "fausse" protection, comme dans une voiture, où le sentiment de sécurité est fort.
Rendre automatique l'analyse de tous les paramètres (la chaussée, les autres usagers, la météo, son physique, son passager) pour que ce sentiment de liberté, voire d'adrénaline, en devienne un moteur, comme peuvent le ressentir les entrepreneurs.
Nous pourrons partir directement de l'espace enAlto, les équipements de protection (casque, bottes, blouson, gants) vous seront fournis.
Qui n'a jamais entendu parler d' "helicopter view" ? Avoir la capacité d'une vue d'ensemble sans perdre les détails...
L'hélicoptère nous donne cette impression, de par la sensation que procure une vue quasi-360°, le décollage vertical et la possibilité de voler à différentes altitudes.
Cette projection mentale, dans l'entreprise, n'est pas toujours chose facile. Ne pas rester "scotché" aux détails d'une situation, mais savoir prendre de la hauteur pour mieux comprendre les impacts sur l'environnement et donc la criticité d'une situation.
Au départ de l'aérodrome de Toussus-le-Noble, à 20mn de l'espace enAlto, grâce à la connaissance d'un pilote privé, de nombreuses possibilités sont offertes pour un vol seul ou à 3 personnes maxi, avec survol des châteaux de la Vallée de Chevreuse, et la possibilité de déjeuner en se posant dans différents endroits adaptés.
Pour les passionnés de belles mécaniques, de lien avec l'histoire (la Jeep Willys), la possibilité de partager un moment privilégié... pour une balade « hors des sentiers battus ».
Et pour sortir de sa zone de confort, sans danger : un terrain d'aventure encadré, au domaine de Forest-Hill ou au Cormier espace aventure, où l'on se frotte à ses limites et où l'on apprend à faire confiance à la machine, dans un cadre sécurisé. Il est aussi possible de rejoindre des sorties avec des associations de passionnés (Picard'Jeep, Northman Jeep, Jeep's week...).
Retrouvez le plaisir d'un lieu unique, vous êtes chez vous
EN SAVOIR PLUS
RETOUR
Simplicité, convivialité et originalité sont les maîtres-mots de cet endroit.
J'ai créé cet espace pour que vous puissiez prendre du recul sur tous vos sujets pro dans un cadre et une ambiance sympa, avec la possibilité de combiner très facilement des temps de détente, seul ou à plusieurs.
La particularité de cette salle, ainsi que son environnement, est son côté modulable et 'entertainment'.
On passe très facilement d'une structure classique avec table et chaises à une ambiance plus ouverte, voire très détendue, avec canapés et tables basses, en passant par un coté plus fun avec bar et jeux.
Cette organisation peut se faire très rapidement, que l'on soit deux ou plusieurs, et très facilement jusqu'à dix personnes.
C'est bien entendu une zone de travail complète avec tous les outils modernes : vidéo projecteur avec grand écran, ordinateur dédié avec écran tactile, wifi, paperboard,...
Mais c'est aussi un lieu où l'on peut prendre des moments de détente (baby foot, jeu de fléchettes, table de beer pong, musique).
C'est enfin l'environnement idéal permettant de combiner des activités pro et des activités fun, telles que décrites dans les différentes propositions enAlto.
Parent d'un jeune sportif de haut niveau : trouver sa juste place, pour que l'enfant grandisse avec plaisir
EN SAVOIR PLUS
RETOUR
Dans le sport de haut niveau, un jeune ne se construit pas seul. Il y a un parent qui accompagne, finance, encourage, conduit, regarde... et qui, sans le vouloir, peut faire monter ou descendre la confiance de son enfant.
J'accompagne de jeunes sportifs de haut niveau et leurs parents, sur la durée : depuis plus de quatre ans pour l'un, quelques mois pour d'autres, en présentiel puis en visio quand le jeune part loin. L'objectif est le même : que chacun trouve sa juste place. Père ou mère, chacun porte son inquiétude, son exigence, son besoin de protéger, sans toujours savoir ce que l'enfant en reçoit. Quand l'exigence prend toute la place, ce qui devait aider finit par peser.
Beaucoup de parents sont aussi des dirigeants : la posture qui marche en entreprise n'est pas toujours celle qui aide un enfant.
« Le plaisir est le moteur de la performance, pas l'inverse. »
Fun
Grandir passe aussi par le jeu, avec ou sans enjeu
Plus de 15 ans à accompagner dirigeants et sportifs de haut niveau : le miroir parlant pour diriger comme on est.
EN SAVOIR PLUS
RETOUR
"L'antidote de la solitude du dirigeant"
Echangeons en toute simplicité... je vous propose une première 1/2h sans engagement : réservez directement un créneau dans mon agenda sur Calendly
En visio, une formule très souple tout en bénéficiant de toute la profondeur de l'écoute, de l'analyse, de la co-construction, de la validation et de la décision
L'accompagnement de dirigeant(e) ou cadre dirigeant(e) et ce, par un sparring partner ayant l'expérience de direction, n'est pas une pratique courante en France
"Je suis arrivé à ce poste de direction par moi-même, je n'ai besoin de personne…"
"Se faire accompagner, c'est fait pour ceux qui ont des problèmes…"
"Le coaching , c'est focalisé sur le développement personnel, j'ai des sujets d'entreprise…"
Pourtant, tous les meilleurs athlètes ont un "coach" et cela ne choque personne !
Pourquoi en ont-ils un ? Pour prendre du recul sur leurs performances, pour s'obliger à trouver leur propre réponse via un regard différent, pour être challengé en bienveillance et s'orienter vers l'excellence dans leur discipline.
Le terrain le plus exigeant. Depuis 4 ans, je suis le sparring partner de Chester Kieffer, pilote Porsche, du karting à la F4 puis à la Carrera Cup. Son rêve : être le de premier champion du monde WEC luxembourgeois et obtenir une victoire aux 24 Heures du Mans. Préparation mentale, gestion de la pression, débriefs de course à chaud : ce qui se joue sur une piste se joue aussi dans un comité de direction, avec moins de chronomètre. Cette expérience de terrain nourrit chaque accompagnement de dirigeant. Son site · Son Instagram
Votre discipline à vous, c'est la direction d'entreprise, d'une activité, d'un centre de profit, d'une filiale, d'une start-up ou tout simplement d'une équipe…
Chaque dirigeant est confronté à des enjeux spécifiques, liés à son secteur, sa situation ou sa structure.
Vous êtes le spécialiste dans votre domaine, mais une chose nous réunit : la direction d'entreprise.
Être dirigeant est un métier qui ne s'apprend ni dans les livres, ni à l'école, c'est l'expérience qui en est la clef.
Mon métier de sparring partner constitue une approche innovante de l'accompagnement de dirigeant. Nous agissons à la croisée de trois métiers : le coaching, le conseil et la formation. A toute étape de leur trajectoire personnelle et du cycle de vie de leur structure, j'accompagne les dirigeants sur-mesure, en individuel et en collectif.
Je suis à la fois un entraîneur, un partenaire de jeu, et un confident business.
Ma méthodologie s’adapte à la trajectoire personnelle du dirigeant : en prise de fonction, en fonction ou en évolution, car les enjeux sont différents et notre approche change en conséquence. J'utilise aussi des outils uniques reconnus comme, par exemple, la méthode d'analyse des talents TMA ou les intelligences de Gardner mais j'ai pu aussi concevoir différentes approches comme le CSA - 'Concept du Saumon Agile', le DAD - 'Diagnostic d'Alignement du Dirigeant' ou la Matrice d'energie.
Les formats d'accompagnement sont eux aussi très variés et peuvent se combiner entre-eux :
Coaching individuel de dirigeant, coaching d'équipe de direction (CoDir, COMEX), développement de futurs dirigeants, nouvelle orientation de carrière, …
Depuis plus de 15 ans, plus de 200 dirigeant(e)s, cadres dirigeant(e)s et équipes dirigeantes accompagné(e)s dans tout type de structures.
Formé à de très nombreuses pratiques, comme par exemple : le co-développement (syscodev), l'analyse de profil individuel (tma) et collectif (mpa&match), les neurosciences appliquées (BMO), les modes de fonctionnement d'équipe (OpenDecide), la négociation raisonnée (Harvard) ou la gouvernance (APIA).
Je serai toujours ravi d'échanger avec vous et sur vos activités, c'est ce qui me nourrit, me motive et m'apporte un réel plaisir.
Je vous propose enfin de le faire dans un cadre original et unique, propice à la prise de recul et à l'ouverture, l'espace enAlto, dans les Yvelines.
A coté de la nature et point de départ pour un atelier "walking coaching", "4X4 coaching"
Mais aussi plus simplement proche de chez vous, de vos bureaux, mais toujours dans des cadres détendus.
Et si vous arrêtiez de subir ? Une conférence-atelier à votre format, puis des échanges individuels confidentiels.
EN SAVOIR PLUS
RETOUR
Vous avez enfin quelqu'un à qui parler. De tout.
Diriger, entreprendre, décider, porter les autres… et parfois ne plus prendre le temps de s'interroger sur son propre chemin.
Et vous, que subissez-vous aujourd'hui alors que vous pourriez choisir autrement ?
Avec LE CAIRN, je viens à la rencontre des dirigeants, directement dans leur territoire, pour leur proposer une expérience différente.
« Ne pas subir » : une conférence-atelier, au format de votre réseau, pour retrouver sa liberté de choisir.
Une heure, une heure et demie, avant ou après un déjeuner ou un cocktail : je m'adapte à votre format.
Ni cours, ni formation : des questions profondes, des réflexions personnelles et des exercices autour de quatre dimensions : le plaisir, le temps, les valeurs et les décisions.
Des questions qui vont au fond, et le temps d'y répondre pour de vrai : chacun avance à son rythme, avec ses propres questions.
Et à la fin, chacun dépose symboliquement son caillou.
Je reste présent dans votre territoire pendant plusieurs jours, pour accueillir celles et ceux qui souhaitent prolonger cette réflexion dans un cadre individuel, calme et confidentiel.
Je ne suis pas psy : je suis un réaligneur, un vrai miroir parlant. Sans jugement, sans injonction, sans modèle à suivre.
Un espace pour parler librement, prendre du recul et retrouver ses propres réponses.
Sur les chemins de randonnée, un cairn est un empilement de pierres laissé par ceux qui sont passés avant nous.
Il ne décide pas du chemin à notre place. Il nous rappelle simplement qu'un chemin existe.
LE CAIRN : le Camion Autonome Itinérant pour Retrouver sa Nature.
« Le plaisir est le moteur de la performance, pas l'inverse. »
Vous animez un réseau de dirigeants, un club d'entreprises ou un territoire ? Invitez LE CAIRN : une conférence-atelier pour vos membres, puis plusieurs jours de rendez-vous individuels, discrets et confidentiels. Parlons-en.
Une journée en pleine nature pour prendre du recul, avec 7 thèmes et des outils éprouvés. Balade en Jeep en bonus.
EN SAVOIR PLUS
RETOUR
Journées à la carte, en toute saison : contactez-moi pour fixer la vôtre.
Beaucoup de personnes, et peut-être encore plus les dirigeants et cadres dirigeants, prennent du recul et se posent beaucoup de questions…
Quel est mon rôle ? Quelle est mon utilité ? Quel sens je donne à mon aventure professionnelle ? Suis-je réellement aligné avec mes valeurs profondes ?
Une seule solution : prendre le temps de se poser et de travailler le sujet.
Certes, on le fait tous, au détour d'un WE, d'une soirée, mais sans structure et sans outils. Le résultat ne peut être qu'approximatif et ne donne pas les clefs pour prendre des décisions fortes.
Je vous propose d'y remédier au travers d'une journée originale, sur les chemins, en pleine nature, pour remettre de l'ordre dans toutes ses idées, ses envies, ses rêves...
Le principe est simple :
Vous allez vivre une journée inoubliable, faite uniquement pour vous, pour transformer toutes vos questions en réponses tangibles et structurées.
Redonnez du sens à votre parcours professionnel : petits groupes, entre deux cultures (France et Afrique).
EN SAVOIR PLUS
RETOUR
Manque de motivation, impression de tourner en rond, épuisement... autant de symptômes indicateurs d'un besoin de retrouver du sens dans votre vie professionnelle. Faites le point sur votre carrière en identifiant vos réelles motivations, afin de repartir avec entrain et sérénité vers vos nouveaux objectifs.
Chez Ready4Sense, nous savons que le plaisir est le principal moteur de la réussite.
Apprenez à vous connaître pour trouver les clefs de votre épanouissement dans toutes vos activités.
Une équipe de dirigeants-coachs expérimentés vous propose des programmes d'accompagnement personnalisé, en collectif et en individuel, afin de retrouver du sens dans votre vie professionnelle.
Intégrez notre communauté et bénéficiez de la force du collectif, pour enfin aligner ce que vous faites avec qui vous êtes !
Plus d'infos sur les programmes:
https://www.ready4sense.com/programme
Inscrivez-vous à une séance gratuite pour faire le premier pas.
https://www.ready4sense.com/seance-offerte/
Programme éligible au CPF - organisme Digicompetence - READY4SENSE
Digicompétence : organisme certifié Qualiopi
enAlto : Organisme de formation agréé n° 11 78 81805 78 auprès du préfet de région d'Île-de-France
Référencé Datadock depuis Août 2017
Pro
Alignement, plaisir et engagement pour réussir